섬유근육통의 정의는 무엇
섬유근육통은 명확한 원인 없이 발생하는 질환으로, 신체 여러 부위의 만성적인 통증, 지속적인 피로, 수면 문제, 그리고 인지 기능 저하 등의 증상이 3개월 이상 지속됩니다. 이 질환은 모든 연령대에서 나타날 수 있지만, 특히 30~50대 중년층에서 더 자주 발견됩니다. 또한, 여성이 남성에 비해 이 질환에 걸릴 확률이 약 9배 높은 것으로 알려져 있습니다.
섬유근육통의 원인은 어떤것들이 있나
섬유근육통의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 개인에 따라 단독적으로 또는 결합하여 영향을 미칠 수 있다고 추정됩니다. 섬유근육통 환자의 가까운 친척, 특히 형제나 자매는 일반인보다 이 질환에 걸릴 확률이 약 13배 더 높습니다. 외상, 바이러스 감염, 호르몬 변화(예: 갑상선 기능 저하증), 정신적 스트레스와 같은 후천적 요인도 섬유근육통의 발병에 기여할 수 있습니다.
섬유근육통의 증상들은
섬유근육통의 증상은 다양하며, 주요 증상은 다음과 같습니다:
① 전신성 통증: 대다수의 환자(95% 이상)가 목, 흉추, 어깨 등을 비롯해 고관절, 손, 무릎, 가슴, 발, 발꿈치, 발목, 팔목 등 전신에 걸쳐 통증을 경험합니다.
② 전신 경직 및 피로, 수면 장애: 환자의 약 75%가 전신의 경직과 피로를 느끼며 수면 장애 또한 흔히 보고됩니다.
③ 기타 신경계 증상: 우울증, 신경 과민, 집중력 및 사고력 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 손, 팔, 발, 얼굴에서 저림과 이상 감각을 느끼는 경우가 많습니다. 편두통, 복통, 복부 불쾌감, 반복적인 변비와 설사도 흔한 증상입니다.
섬유근육통의 진단방법
섬유근육통의 진단은 임상적인 관찰에 기반하여 이루어집니다. 최신 진단 기준에 따르면, 압통점의 존재 유무에 관계없이 전신 통증 지수와 함께 기분, 인지 능력, 신체화 증상과 같은 동반 증상의 심각도를 평가하는 척도를 사용하여 진단합니다. 특별한 검사가 필요하지는 않으나, 다른 질환과의 감별을 위해 영상 진단이나 혈액 검사를 시행할 수 있습니다.
섬유근육통의 차료법을알아보자
치료에 있어서 섬유근육통 환자 교육의 중요성을 강조합니다. 섬유근육통은 재발성이며 때로는 증상이 악화될 수 있지만, 신체적 변형이나 생명을 위협하는 상황은 발생하지 않습니다. 환자가 이 질환을 관리할 수 있음을 이해하고 적극적으로 치료 과정에 참여하도록 격려하는 것이 필수적입니다.
① 운동 요법: 운동은 근육 이완과 심혈관 기능 향상에 도움을 줍니다. 스트레칭, 자세 교정, 마사지, 요가와 같은 물리적 요법과 함께 걷기, 자전거 타기, 수영, 수중 체조와 같은 유산소 운동이 권장됩니다. 처음에는 증상이 심해질 수 있으나, 꾸준히 운동을 지속하는 것이 중요합니다.
② 약물 요법: 통증 완화와 수면 질 개선을 위해 진통제와 항우울제를 사용할 수 있습니다. 필요에 따라 특정 압통점에 국소 주사를 통해 증상을 관리하기도 합니다.